خواړه روغه سټه

کیله د نورو ګڼو ګټو سربیره روحي فشار کموي

ډير کله انسان د ځینیو ستونزو له امله تر ستریس یا فشار لاندې راځي. د داسې یو حالت سره مبارزه بیلابیلې لارې چارې لري. یو هم له دې څخه خوراک ډول دی.

څيړونکي وايې، چې کیله د سټریس یا فشار په کنټرول کې اساسي رول لري. ددوې په وینا، چې کیله پوتاشیم لري او پوتاشیم د روحي فشار په کنټرول کې ستره ونډه لري.

کیله همدارنګه په لوړه اندازه ویټامین بي لري چې د اعصابو د ارامۍ سبب کیږي.

د امریکا د عصبي روغتیا اداره وايي، کیله د تریپټوفن په نوم پروتین لري چې وجود یې پر سیروتونین هورمون بدلوي. دا هورمون ستاسو د ارامتیا او طبعې د ښه کیدو سبب کیږي. همدارنګه په عمومي توګه د خوښۍ احسا کوئ.

هغوی چې د وینې کمی لري کیله د اوسپنې بډای خواړه دي چې مرسته ورسره کوي.

کیله همدارنګه د وینې شکر کنټرولوي، او د وینې فشار نورمالوي، دا ځکه چې کیله ډير زیات پوتاشیم او ډیره کمه مالګه لري، هغه څه چې د وینې لوړ او ټیټ دواړو ډولو فشارونو ته درملنه ګڼل کیږي.

همدارنګه پوتاشیم عصاب بیدار ساتي او که زده کونکې کې سهار مهال یوه کیله وخورې د ورځې په بهیر کې ښه زده کړه کولی شي.

کیله له هغو سره چې د سیګرټو پرېښودو هڅه کوي هم په دې چاره کې مرسته کوي، ځکه د ویټامین بي ۶ او بي ۱۲ په لرلو سره د ڼیکوټین څخه د وتلو جانبي عوراض راکموي.

سربیره پر دی، په کیله کې مګنیزم هم وجود لري، چې د عضلاتو د راحت او ارمتیا سبب کیږي.

هغوی چې له قبضیت شکایت لري نو کیله د هغوی لپاره د زیات فایبر په لرلو هم غوره غذا ګڼل کیږي.

کیله په وجود کې په طبیعي توګه د اسیدو ضد چاره ترسره کوي، هغوې چې د معدې له سوخت شکایت لري، د کیلې خوراک سمدستي ارام ورکولی شي.

سهارنۍ کې د کیلې خوراک ځکه ستاسو سهارنۍ تنبلي لرې کولی شي چې کیله د وینې د شکر اندازه نورمالوي او دا چاره د سهارنۍ لټۍ څخه تاسو په یو فعال کس بدلوي.

که خزنده چیچلۍ یئ نو مخکې له دې چې کوم طبي کریم پیدا کړئ، د کیلې د پوستکي دننه اړخ پر چیچلي ځای ومږئ. ډیرو کسانو دا چاره موثره ګڼلي د پړسوب او تخریش مخه نیسي.

کیله همدارنګه له نارینه و سره د جنسي قوت په ساتلو کې هم مرسته کوي .

هغوی چې اندریوډ سیستم لرونکی ځیرک ټیلفون کاروي، د یاران اپ له ګوګل پلی سټور خپلو موبایلونو ته ښکته کولی شي. او هلته په یاران کې خپرې شوې ټولې ګټورې لیکنې هره وخت لوستلی شي.  له دې ځایه یاران اپ خپل موبایل ته ښکته کړئ. د اۍ فون لپاره د یاران اپ ډیر زر خپریږي .
/* ]]> */